افراد کمال گرا و یک داستان آموزنده برای شروع کسب و کار افراد کمال گرا انتظار دارند دنیا کامل و بدون عیب و نقص باشد بد نیست که داستان یکی از دوستان من را در این مورد مطالعه کنید. یکی از دوستان من قصد د ...

زندگی واقعی در بیشتر مواقع از تصورات ما سخت تر است.   زندگي واقعي ، قوانين خاص خودش را دارد برخي بر اين باورند كه تصورات و تجسم ذهني ما به راحتي به واقعيت بدل ميشود.   تقريبا در بيشتر مواقع ...

مهرطلبی چیست ؟ مهرطلب کیست ؟درمان مهرطلبی چگونه است ؟ مهرطلبی چیست ؟ مهرطلب چه کسی است ؟ این شخص چه ویژگیهایی دارد ؟ مهرطلبی چه مشکلاتی برای ما ایجاد میکند و راهکارهای رهایی از مهرطلبی چگونه است ؟ در ...

17 روز مانده به سال جدید امروز که این مقاله را برای شما مینویسم 13 اسفندماه 1395 است و تقریبا 17 روز دیگر تا پایان امسال فرصت باقیست. اسفندماه زبیاست از آن جهت که به سال جدید نزدیک میشویم و حال و هوای ...

وقتی حالمون خوب نیست چه کار کنیم ؟ شاید این جمله را زیاد شنیده باشید که ما همیشه باید حالمان خوب باشد و همیشه باید خوشحال و سرحال باشیم و همیشه باید انرژی مثبت داشته باشیم و احساسات منفی نباید داشته ب ...

زودرنجی یا رفتن در حس " من خوب نیستم "   زودرنجی چیست ؟   زودرنج بودن یعنی من بخاطر عمل و رفتاری دیگری تفسیری و برداشتی ارائه دهم که میزان تفسیر و برداشت من چندین برابر واقعیت آن رفتار است. ...

شش باور اشتباه که باعث ایجاد نارضایتی در ما انسانها میشود. باوراشتباه اول : زندگی راحت و آسان است. زندگی هیچ وقت راحت و آسان نبوده و نخواهد بود. زندگی واقعی همیشه سختی ها و چالشها و مشکلاتی روبروی انس ...

بیماری بزرگی به نام تاییدطلبی انسان نیاز به تایید شدن از سوی دیگران دارد، اصلا تایید و توجه دیگران حال ما انسانها را بهتر میکند اما مشکل اساسی تایید طلبی و افراد تایید طلب این است که اگر در موقعیت خاص ...

نقش احساسات منفی در روابط ما با دیگران جمله معروفی را از یکی از اساتیدم آموختم با این عنوان که " حقیقت نشت میکند " احتمالا برای شما هم پیش آمده که با فردی برخورد داشتید و حس کردید فرد با وجود ظاهر شیک ...

 ترس از طرد شدن : ایتکه از طرد شدن و تایید نشدن میترسیم و فکر میکنیم که همه باید مرا تایید کنند این موضوع را در بخش تایید طلبی بیشتر باز کرده ایم. ترس از انتقاد و سرزنش : اینکه از انتقاد متیرسیم. ترس ...