نکته هایی برای سال جدید _ قسمت دوم

نکته هایی برای سال جدید _ قسمت دوم
نکته هایی برای سال جدید ( قسمت دوم ) در این فایل صوتی تقریبا ۴۵ دقیقه ایی تلاش کردم نکته هایی که از بهترین اساتید آموزشی کشورمان را به صورت خلاصه و چکیده برای رشد و بهبود...
بیشتر بخوانید

تله های زندگی چیست ؟

تله های زندگی چیست ؟
تله های زندگی چیست ؟ تله های زندگی یا طرحواره های شخصیتی الگوهایی تکرار شونده در وجود ماست. جفرییانگ یکی از بزرگترین طرحواره درمانگران دنیا اعتقاد دارد که ما در کودکی به...
بیشتر بخوانید

نکته هایی برای سال جدید ( قسمت اول )

نکته هایی برای سال جدید ( قسمت اول )
نکته هایی برای سال جدید ( قسمت اول ) در این فایل صوتی تقریبا ۴۵ دقیقه ایی تلاش کردم نکته هایی که از بهترین اساتید آموزشی کشورمان را به صورت خلاصه و چکیده برای رشد و بهبود...
بیشتر بخوانید

چرا خودشناسی برای ما مهم است ؟

چرا خودشناسی برای ما مهم است ؟
چرا خودشناسی برای ما مهم است ؟ چرا خودشناسی برای ما مهم است ؟ چرا خودشناسی برای ما مهم است ؟ عنوان مقاله ایست که تلاش کرده ایم تا حدی اهمیت خودشناسی را در آن بررسی کینم....
بیشتر بخوانید

به جای انکار و فرار ، احساسات منفی را حس کنید

به جای انکار و فرار ، احساسات منفی را حس کنید
به جای انکار و فرار ، احساسات منفی را حس کنید احساسات منفی گذشته گاهی اوقات به سراغ ما می آیند ، برخی از مواقع احساس پشیمانی از اشتباهات و رفتارها گذشته یا سختیها و خاطرا...
بیشتر بخوانید

نقش عزت نفس در تاب آوری و استقامت روانی

نقش عزت نفس در تاب آوری و استقامت روانی
نقش عزت نفس در تاب آوری و استقامت روانی نحوه احساس ما درباره خودمان بر نحوه مواجه شدن با مشکلات و چالشهای زندگی بسیار موثر است ، نقش عزت نفس آنجایی پر رنگ میشود که در واق...
بیشتر بخوانید

چگونه توجه و تمرکز خود را در دنیای پر سروصدای امروز افزایش دهیم

چگونه توجه و تمرکز خود را در دنیای پر سروصدای امروز افزایش دهیم
چگونه توجه و تمرکز خود را در دنیای پر سروصدای امروز افزایش دهیم تمرکز و توجه کالای کمیاب و حتی نایاب دنیای امروز است . دنیایی که پر از اطلاعات ، پر از تبلیغات ، شبکه های...
بیشتر بخوانید

رشد در تجربه هیجانات و احساسات دردناک است

رشد در تجربه هیجانات و احساسات دردناک است
رشد در تجربه هیجانات و احساسات دردناک است برای رشد شاید لازم باشد میزانی از درد را نیز تحمل کنید _ این جمله معروف اروین یالوم روان درمانگر وجودیست. رشد در حس کردن و تجربه...
بیشتر بخوانید

چگونه تاب آوری خود را افزایش دهیم ؟ ( بخش اول )

چگونه تاب آوری خود را افزایش دهیم ؟ ( بخش اول )
چگونه تاب آوری خود را افزایش دهیم ؟ ( بخش اول ) تاب آوری یا استقامت روانی و مقابله با مسائل و دشواریهای زندگی طبق تحقیقات دکتر دنیل آمن در کتاب ذهن عالی در هر سن به سه فا...
بیشتر بخوانید
اگر این مطلب برای شما مفید بود آن را بادوستانتان به اشتراک بگذارید