نگهداشتن یک عادت از ایجاد آن مهمتر است

نگهداشتن یک عادت از ایجاد آن مهمتر است
نگهداشتن یک عادت از ایجاد آن مهمتر است حفظ و نگهداشتن یک عادت از ایجاد کردن آن عادت مهمتر است . همیشه زیاد شنیده ایم که عادتهایمان را باید تغییر دهیم ، عادتهای ناسالم را...
بیشتر بخوانید

مشکل احساس بی ارزشی خود را حل کنیم

مشکل احساس بی ارزشی خود را حل کنیم
مشکل احساس بی ارزشی خود را حل کنیم اگر احساس بی ارزشی خود را بررسی نکنیم و در صدد رفع آنه نباشیم اشتباه رایجی که زیاد مرتکب میشویم این است به جای اینکه بیاییم مشکل خود را...
بیشتر بخوانید

نمونه هایی از رفتارهای اجتنابی به جای مواجه شدن

نمونه هایی از رفتارهای اجتنابی به جای مواجه شدن
نمونه هایی از رفتارهای اجتنابی به جای مواجه شدن رفتارهای اجتنابی در زمره مخرب ترین رفتارهاییست که به سلامت عاطفی و هیجانی ما و همچنین عزت نفس ما آسیب میزند ، در این الگوی...
بیشتر بخوانید

قانون جذب ، تصویرسازی ذهنی و رویا پردازی چقدر موثر است ؟

قانون جذب ، تصویرسازی ذهنی و رویا پردازی چقدر موثر است ؟
قانون جذب ، تصویرسازی ذهنی و رویا پردازی چقدر موثر است ؟ قانون جذب چقدر تاثیرگذار است ؟ تصویرسازی ذهنی در رسیدن به اهداف چقدر اثر دارد ؟ آیا رویاپردازی خوب است یا بد ؟ ای...
بیشتر بخوانید

نکته هایی برای سال جدید _ قسمت دوم

نکته هایی برای سال جدید _ قسمت دوم
نکته هایی برای سال جدید ( قسمت دوم ) در این فایل صوتی تقریبا ۴۵ دقیقه ایی تلاش کردم نکته هایی که از بهترین اساتید آموزشی کشورمان را به صورت خلاصه و چکیده برای رشد و بهبود...
بیشتر بخوانید

تله های زندگی چیست ؟

تله های زندگی چیست ؟
تله های زندگی چیست ؟ تله های زندگی یا طرحواره های شخصیتی الگوهایی تکرار شونده در وجود ماست. جفرییانگ یکی از بزرگترین طرحواره درمانگران دنیا اعتقاد دارد که ما در کودکی به...
بیشتر بخوانید

نکته هایی برای سال جدید ( قسمت اول )

نکته هایی برای سال جدید ( قسمت اول )
نکته هایی برای سال جدید ( قسمت اول ) در این فایل صوتی تقریبا ۴۵ دقیقه ایی تلاش کردم نکته هایی که از بهترین اساتید آموزشی کشورمان را به صورت خلاصه و چکیده برای رشد و بهبود...
بیشتر بخوانید

چرا خودشناسی برای ما مهم است ؟

چرا خودشناسی برای ما مهم است ؟
چرا خودشناسی برای ما مهم است ؟ چرا خودشناسی برای ما مهم است ؟ چرا خودشناسی برای ما مهم است ؟ عنوان مقاله ایست که تلاش کرده ایم تا حدی اهمیت خودشناسی را در آن بررسی کینم....
بیشتر بخوانید

به جای انکار و فرار ، احساسات منفی را حس کنید

به جای انکار و فرار ، احساسات منفی را حس کنید
به جای انکار و فرار ، احساسات منفی را حس کنید احساسات منفی گذشته گاهی اوقات به سراغ ما می آیند ، برخی از مواقع احساس پشیمانی از اشتباهات و رفتارها گذشته یا سختیها و خاطرا...
بیشتر بخوانید
اگر این مطلب برای شما مفید بود آن را بادوستانتان به اشتراک بگذارید