بهمن ۰۲, ۱۳۹۷

مقایسه خودمان با دیگران هنگام مشاهده تصاویر در شبکه های اجتماعی

مقایسه خودمان با دیگران هنگام مشاهده تصاویر در شبکه های اجتماعی
مقایسه خودمان با دیگران هنگام مشاهده تصاویر در شبکه های اجتماعی . مقایسه کردن خودمان با دیگران یکی از افکار اتوماتیک ما انسانها در زندگی روزمره است .اگر بخواهم خاطره ایی...
بیشتر بخوانید

معرفی کتاب از حال بد به حال خوب

معرفی کتاب از حال بد به حال خوب
معرفی کتاب از حال بد به حال خوب . در ادامه معرفی کتابهای خوب روانشناسی ، کتاب از حال بد به حال خوب نوشته دکتر دیوید برنز و ترجمه مهدی قراچه داغی به شما عزیزان مخاطب سایت...
بیشتر بخوانید

شناخت درمانی چیست ؟

شناخت درمانی چیست ؟
شناخت درمانی چیست ؟ آرون تی بک بنیانگذار شناخت درمانیست.اساس و پایه شناخت درمانی بر مفهوم افکارناسازگارانه و نگرشها و فرضهای اشتباه بنا شده است که به این افکار و نگرشهای...
بیشتر بخوانید

اضطراب چیست و چگونه در ما بوجود می آید ؟

اضطراب چیست و چگونه در ما بوجود می آید ؟
اضطراب چیست و چگونه در ما بوجود می آید ؟ اضطراب یک حالت ذهنی است که در وجود ما شکل میگیرد.احساسی است که ما نسبت به اتفاقات آینده خود تجربه میکنیم. اتفاقاتی که نتایج آن بر...
بیشتر بخوانید

چرا گذشته ما مهم است و گذشته در نگذشته ؟!!

چرا گذشته ما مهم است و گذشته در نگذشته ؟!!
چرا گذشته ما مهم است و گذشته در نگذشته ؟!! . شاید شما هم زیاد شنیده باشید که گذشته ، گذشته. و اصلا چه کاری با گذشته داریم . همه ما انسانها یک گذشته ایی داریم خوب یا بد. ب...
بیشتر بخوانید

تکلیف ما درمانگران چیست ؟ ( برشی از کتاب هم آفرینی تغییر )

تکلیف ما درمانگران چیست ؟ ( برشی از کتاب هم آفرینی تغییر )
تکلیف ما درمانگران چیست ؟ ( برشی از کتاب هم آفرینی تغییر ) . بیماران نزد ما می آیند چون اختیارشان را برای بعهده گرفتن خویش آفرینی از دست داده اند. آنها تا حدودی بوسیله دف...
بیشتر بخوانید

معرفی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

معرفی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
معرفی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید  آرون تی بک بنیانگذار شناخت درمانی در مقدمه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اینگونه نوشته است : ” شناخت درمانگران متوجه...
بیشتر بخوانید

چگونه با ترسهایمان مقابله کنیم ؟ شناخت باورهای مرکزی ترسهایمان

چگونه با ترسهایمان مقابله کنیم ؟ شناخت باورهای مرکزی ترسهایمان
چگونه با ترسهایمان مقابله کنیم ؟شناخت باورهای مرکزی ترسهایمان در دومقاله قبلی با عناوین “ ترس چیست و چرا میترسیم ؟ “ و  “ ترس از شکست چیست ؟ ” به...
بیشتر بخوانید
اگر این مطلب برای شما مفید بود آن را بادوستانتان به اشتراک بگذارید