چقدر به این خطای فکری دچار هستید ؟

چقدر به این خطای فکری دچار هستید ؟

چقدر به این خطای فکری دچار هستید ؟

شما نگاه کنید چقدر به این خطای فکری دچار هستید ؟

من به جای اینکه مستقیما نظر دیگری را بپرسم از قبل نظر او را حدس میزنم ، افراد مضطرب و نگران بخش زیادی از اضطراب خود را بخاطر خطای فکری ذهن خوانی تحمل میکنند. من اگر دچار این خطا باشم ، همیشه نگرانی دارم و همیشه مضطرب هستم ، اول از همه در هر کاری به این فکر میکنم که مردم قضاوت منفی نسبت به من خواهند داشت ، از هر فردی درخواستی داشته باشم اولین جرقه ذهنی من این است که او پاسخ منفی خواهد داد و حتما من را مورد قضاوت منفی خودش قرار میدهد. بعنوان تمرین به این نگاه کنید که چقدر در روابط خود دچار خطای فکری ذهن خوانی هستید ؟ در حالیکه اطلاعات کاملی از سوی دیگران نداشتید اما بخاطر ذهن خوانی کاری صورت ندادید.

تجربه ایی دارید بنویسید.

خطای فکری

اگر این مطلب برای شما مفید بود آن را بادوستانتان به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code