توصیه دکتر دیوید برنز ، اول اقدام بعد انگیزه

توصیه دکتر دیوید برنز ، اول اقدام بعد انگیزه

توصیه دکتر دیوید برنز ، اول اقدام بعد انگیزه

بارها و بارها برای همه ما پیش آمده که صبح از خواب بیدار شده ایم و باید سرکار برویم اما احساس خستگی و بی انگیزگی در آن روز داریم ، حتی شاید شب قبل خوب خوابیده باشیم و شب خوبی سپری کرده باشیم اما باز بی حس هستیم انگار تریلی هجده چرخ از روی ما عبور کرده ، پر از خستگی و ملال و بی انگیزگی ، میخواهیم از کار فرار کنیم و دنبال بهانه ایی برای فرار از کار هستیم تا بخوابیم اما مجبوریم که برویم. بعد از یکی دو ساعت احساس میکنیم که حال بهتری نسبت به صبح داریم و انگیزه کار را پیدا کرده ایم ، این اتفاق برای همه ما گاهی رخ میدهد ، در شروع کردن کارها بیحال و حوصله هستیم ، برخی از ما به دنبال انگیزه بالا برای یه حرکت هستیم تا با انرژی کار را شروع کنیم اما این انگیزه خیلی کم ایجاد میشود ، دکتر دیوید برنز روانشناس و شناخت درمانگر و نویسنده کتاب معروف و جهانی از حال بد به حال خوب توصیه جالبی میکند که بد نیست آن را در زندگی خود پیاده سازی کنیم :

“دنبال انگیزه برای شروع یک کار نباشید ، شما مجبورید کار را شروع کنید چه حس و حالش را داشته باشید چه نداشته باشید ، بعد از شروع یک کار انگیزه بیشتری برای ادامه آن خواهید یافت “

بنابر توصیه دکتر دیوید برنز کار را آغاز کنید چه حوصله داشتید چه نداشتید انگیزه به مرور پس از شروع کار در شما ایجاد میگردد. تجربه ایی اگر دارید در قسمت نظرات مطرح کنید ؟

دیوید برنز

اگر این مطلب برای شما مفید بود آن را بادوستانتان به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code