رادیو خودشناسی _ شناخت گفتگوی درونی خودمان

گفت و گوی درونی

رادیو خودشناسی _ شناخت گفتگوی درونی خودمان

گفتگوی درونی نقش مهمی در ارتباط ما با خودمان و ارتباط ما با دیگران و کیفیت زندگی و قضاوتهای ما از اتفاقات پیرامون دارد.

داستان اصلی از آنجاست که ما یک باورهای مرکزی داریم که ریشه اصلی نحوه نگاه ما به خود و اطراف  را مشخص میکند در مرحله بعد این باورهای مرکزی الگوهای فکری ما را میسازد و این الگوهای فکری منجر به شکل گیری گفتگوی درونی ما میشود.

بیشتر بخوانید...  شناخت درمانی چیست ؟

گفتگوی درونی

 

هرچه گفتگو های درونی ما منطقی تر و واقع بینانه تر نسبت به خودمان باشد نسبت به دیگران و اتفاقات پیرامون هم نگاه واقعی تری خواهیم داشت.

مهمترین نکته در گفت و گوی درونی این است که هرچه نگاه بدبینانه تر و منفی تری نسبت به دیگران داشته باشیم ، قضاوتهای بیرحمانه ایی نسبت به آنها خواهیم داشت و دقیقا همین نگاه وقضاوت بیرحمانه را نسبت به خودمان هم خواهیم داشت.

.

.

مشاوره

.

.

عزت نفس

اگر این مطلب برای شما مفید بود آن را بادوستانتان به اشتراک بگذارید

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی *